學員見證 | 謝大哥

在108年7月2日被友人邀約到內湖貝克漢健身房開始打鐵，其間曾至全民、國民運動中心、汐止斯博森等健身房打鐵。基於時間和健身效益考量，108年12月開始轉向，惶惑自行摸索健力三項。

109年4月1日轉往離家800公尺，開幕不久的汐止好客健身房，悶頭奮力土法打鐵，結果在110年4月練爆了右肩，此生第一次上診所復健，3個月停練臥推，之後打掉重練，回頭從50公斤練起。

這其間自知臥推時肩部並沒有好好抵住臥推椅，網路參考很多健身文章、YouTube影片學習，但始終無法自力改善修正直至受傷。在健友的建議推薦下，2年前開始和York學習健力三項，教練就好似好友一般的細心教導下，不僅不再受傷，而且更進而開始參加賽事。

在York教練的指導帶領下，102年1/8首次參賽，至台中參加第一屆信實盃健力單項蹲舉公開賽第三把蹲出130公斤；112年7/19在高雄舉行的112年全國菁英盃經典健力錦標賽，蹲舉以138公斤打破長青M3組74公斤級的全國紀錄！112年11/12在新北市舉辦的出力館盃臥舉錦標賽，推出90公斤。

這些小小成績都要感謝教練耐心細緻的教導，在賽場上的招呼、戰術擬定！健力路上有York一路的教導陪伴，我要大聲對我的教練說魯力啦！